1/24〜30

24.夜walk 4.7㎞(47分)

25.朝jog 4.7㎞(34分)

26.夜walk 4.3㎞(48分)

27.朝jog 4.7㎞(32分)

     夜jog 4.7㎞(35分)

28.朝jog 4.7㎞(30分)

29.夜walk 3.8㎞(37分)

30.rest