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自分的自分観測記

2018-12-01から1ヶ月間の記事一覧

12/24〜30

24.Cicli練 118㎞ 25.rest 26.rest 27.rest 28.rest 29.Cicli練107㎞ 30.GP練 85㎞

12/17〜23

17.rest 18.rest 19.夜ローラー 32分(20㎞) 20.rest 21.rest 22.ローラー 33分(21㎞) 23.倉敷練 107㎞

12/10〜16

10.rest 11.rest 12.rest 13.rest 14.朝練 48㎞ 15.raphaprestige 136㎞ 16.rest

12/3〜9

3.rest 4.rest 5.夜ローラー 32分(20㎞) 6.rest 7.rest 8.GP練+自走 105㎞ 9.Cicli練 100㎞

11/26〜12/2

26.rest 27.夜ローラー 32分(20㎞) 28.夜ローラー 52分(36㎞) 29.夜ローラー 27分(17㎞) 30.rest 1.Cicli練+自走 130㎞ 2.どこんこ忘年会 2位(走行時間90〜100分)