24.rest 25.rest 26.rest 27.rest 28.rest 29.rest 30.rest

17.rest 18.rest 19.rest 20.rest 21.rest 22.rest 23.rest

10.rest 11.rest 12.rest 13.bike 28.9㎞(1時間15分) 14.bike 37.3㎞(1時間36分) 15.bike 48.2㎞(1時間44分) 16.rest

3.bike 50.6㎞(1時間53分) 4.bike 48.1㎞(1時間45分) 5.rest 6.bike 41.2㎞(1時間32分) 7.bike ローラー(10分) 8.rest 9.rest

26.rest 27.rest 28.rest 29.rest 30.rest 1.bike 48㎞(1時間43分) 2.bike 48㎞(1時間38分)