24.夜walk 4.7㎞(47分) 25.朝jog 4.7㎞(34分) 26.夜walk 4.3㎞(48分) 27.朝jog 4.7㎞(32分) 夜jog 4.7㎞(35分) 28.朝jog 4.7㎞(30分) 29.夜walk 3.8㎞(37分) 30.rest

17.rest 18.rest 19.朝jog 4.7㎞(37分) 夜walk 4.7㎞(50分) 20.rest 21.朝jog 4.7㎞(35分) 22.rest 23.rest

10.rest 11.rest 12.rest 13.rest 14.rest 15.walk 7.4㎞(1時間25分) 16.walk 5.7㎞(1時間3分)

3.朝walk 5.2㎞(52分) 夜walk 6.1㎞(1時間5分) 4.rest 5.rest 6.rest 7.rest 8.rest 9.rest

27.rest 28.rest 29.rest 30.rest 31.rest 1.walk 4.7㎞(49分) 2.walk 7㎞(1時間17分)