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自分的自分観測記

2018-06-01から1ヶ月間の記事一覧

6/18〜24

18.朝ローラー 52分 19.朝ローラー 52分 夜ローラー 29分(12up・3×3) 20.夜ローラー 28分(10up・15×1) 21.朝ローラー 52分 22.朝ローラー 52分 23.昼ローラー 52分(15×1・10×1) 24.Cicli Pioniere連 106㎞

6/11〜17

11.rest 12.朝ローラー 43分(20×1) 13.朝ローラー 50分 14.rest(体調不良) 15.rest(体調不良) 16.rest(体調不良) 17.朝練 27㎞(流し・体調不良)

6/4〜10

4.夜ローラー 15分(流し) 5.朝ローラー 52分 6.朝ローラー 16分 7.朝ローラー 40分 8.rest 9.さくらおろち湖 24㎞(試走) 10.中国ロード 86.1㎞(24位)

5/28〜6/3

28.朝ローラー 30分(流し) 29.朝ローラー 51分 30.朝ローラー 42分(流し) 31.rest 1.朝ローラー 52分 2.GP連 99㎞(空港南 8周回) 3.Cicli Pioniere連 100㎞