26.rest
27.rest
28.rest
29.rest
30.rest
31.rest
1.rest
10/19〜25
19.rest
20.rest
21.rest
22.rest
23.rest
24.rest
25.rest
計(0分)
10/12〜18
12.bike 37㎞(1時間15分)
13.rest
14.rest
15.rest
16.rest
17.rest
18.walk 7.1㎞(1時間16分)
計(1時間16分)
10/5〜11
5.rest
6.rest
7.rest
8.rest
9.rest
10.rest
11.rest
計(0分)
9/28〜10/4
28.rest
29.rest
30.rest
1.rest
2.rest
3.bike 33㎞(1時間16分)
4.rest
計(1時間16分)
9/21〜27
21.rest
22.walk 6.7㎞(1時間13分)
23.rest
24.rest
25.rest
26.rest
27.rest
計(1時間13分)
9/14〜20
14.rest
15.rest
16.rest
17.rest
18.rest
19.bike 33㎞(1時間15分)
20.rest
計(1時間15分)
