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自分的自分観測記

2018-09-01から1ヶ月間の記事一覧

9/17〜23

17.GP連 65㎞(ロクバン周回×10) 18.rest 19.朝ローラー 52分 20.rest 21.朝ローラー 52分 22.朝ローラー 32分(10up・3×2) 23.GP連 100㎞(1400up)

9/10〜16

10.rest 11.rest 12.ローラー 47分(45・2流し) 13.rest 14.rest 15.rest 16.ソロ連 48㎞

9/3〜9

3.rest 4.rest 5.朝練 48㎞ 6.朝練 29㎞(佐賀出張) 7.rest(佐賀出張) 8.rest(佐賀出張) 9.ローラ20分(10up・5×1・5流し)

8/27〜9/2

27.朝練 29㎞ 28.rest 29.rest 30.朝練 48㎞ 31.rest 1.rest 2.rest