23.rest 24.夜ローラー 30分(16㎞) 25.rest 26.rest 27.rest 28.Cicli練 75㎞ 29.rest

16.rest 17.rest 18.夜ローラー 42分(22㎞) 19.rest 20.rest 21.Cicli練 71㎞ 22.rest

9.rest 10.夜ローラー 52分(30㎞) 11.夜ローラー 32分(18㎞) 12.rest 13.rest 14.Cicli練 98㎞ 15.rest

2.夜ローラー 31分(17㎞) 3.夜ローラー 22分(12㎞) 4.夜ローラー 51分(30㎞) 5.昼ローラー 21分(14㎞) 6.rest 7.主催練 105㎞ 8.rest

25.rest 26.夜ローラー 42分(26㎞) 27.夜ローラー 46分(28㎞) 28.rest 29.rest 30.主催練 88㎞ 1.rest