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自分的自分観測記

2019-01-01から1ヶ月間の記事一覧

1/21〜27

21.rest 22.rest 23.rest 24.rest 25.rest 26.rest(クリート調整) 27.rest(クリート調整)

1/14〜20

14.Cicli練 121㎞ 15.rest 16.夜ローラー 41分(23㎞) 17.rest 18.rest 19.Cicli練 104㎞ 20.ローラー 41分(21㎞) ポジション調整

1/7〜13

7.rest 8.rest 9.rest 10.夜ローラー 26分(14㎞) 11.rest 12.Cicli練 94㎞ 13.Cicli練 123㎞

12/31〜(2019)1/6

31.rest 1.日の出サイクリング+児島半島 69㎞ 2.GP練 85㎞ 3.Cicli練 123㎞ 4.rest 5.朝ローラー 42分(23㎞) 6.主催連 123㎞