18.夜ローラー 38分(24㎞) 15m×1 19.夜ローラー 32分(22㎞) 15m×1 20.rest 21.朝ローラー 63分(41㎞) 22.rest 23.GP練 95㎞ 24.小豆島合宿 114㎞

11.rest 12.夜ローラー 23分(14㎞) 13.朝ローラー 40分(21㎞) 14.rest 15.rest 16.朝ローラー 53分(30㎞) 17.朝ローラー 20分(9㎞)

4.rest 5.rest 6.rest 7.rest 8.rest 9.Cicli練 110㎞ 10.rest

25.rest(出張) 26.rest(出張) 27.rest(出張) 28.rest(出張) 1.rest(出張) 2.ソロ練 48㎞ 3.朝ローラー 37分(18㎞)30s×5