3/22〜28

22.walk 6.4㎞(1時間12分)

23.夜ローラー 20㎞(34分)

     夜walk 9.2㎞(1時間42分)

24.夜練(渋川) 3kgメディシン投げ

　　　　　　ハードル跨ぎ

　　　　　　30×5

25.夜ローラー 18㎞(30分)

26.夜walk 8.4㎞(1時間27分)

27.朝連 48㎞(1時間42分)

     夜ローラー 20㎞(31分)

28.朝ローラー 30㎞(50分)