2020-01-05 12/30〜(2020)1/5 30.朝ローラー 41分(21㎞) 31.朝ローラー 47分(26㎞) 1.朝練 35㎞ 2.rest 3.倉敷連 110㎞ 4.rest 5.Cicli練 114㎞