16.rest
17.rest(体調不良)
18.rest(体調不良)
19.p-max 50分(17up・20×1・13流し)体幹補強
20.rest
21.GP練 85㎞(吉宗周回etc)
22.rest(もみじロードDNS)
2.夜練 54㎞(飽浦ローソン〜peak 6分03秒)
3.ローラー 15分(10up・5×1)
4.ローラー 46分(10up・20×1・30m-30m×3)
5.夜練 54㎞(飽浦ローソン〜peak 6分20秒)
6.rest
7.p-max 62分(10up・20×1・30m-30m×10)他
8.Cicli Pioniere練 125㎞(下津井周回60㎞)
26.ローラー 26分(流し)
27.rest
28.夜練 55㎞
29.朝練 49㎞(飽浦ローソン〜peak 6分30秒)
30.rest
31. GP練 30㎞(ロクバン5周回)
1.姫センエユデューロ 90分(41㎞)
19.ローラー 46分(10up・20×1・1×1)他rest
20.rest
21.p-max 50分(12up・3×3・1×1)他rest
22.p-max 50分(12up・20×1・5×1)他rest
23.rest
24.中山試走+ GP練 92㎞
25.主催連 80㎞(2時間強度系)