J-log

自分的自分観測記

4/23〜29

23.朝練 54㎞(飽浦ローソン〜peak 6分06秒)

24.rest

25.夜練 54㎞(飽浦ローソン〜peak 5分52秒)

26.p-max 48分(12up・20×1・1×3)他rest

27.rest

28.GP練 90㎞(吉宗周回)

29.GP練 90㎞(吉宗周回)

広告を非表示にする