18.夜ローラー 38分(24㎞) 15m×1
19.夜ローラー 32分(22㎞) 15m×1
20.rest
21.朝ローラー 63分(41㎞)
22.rest
23.GP練 95㎞
24.小豆島合宿 114㎞
18.夜ローラー 38分(24㎞) 15m×1
19.夜ローラー 32分(22㎞) 15m×1
20.rest
21.朝ローラー 63分(41㎞)
22.rest
23.GP練 95㎞
24.小豆島合宿 114㎞
11.rest
12.夜ローラー 23分(14㎞)
13.朝ローラー 40分(21㎞)
14.rest
15.rest
16.朝ローラー 53分(30㎞)
17.朝ローラー 20分(9㎞)
4.rest
5.rest
6.rest
7.rest
8.rest
9.Cicli練 110㎞
10.rest
25.rest(出張)
26.rest(出張)
27.rest(出張)
28.rest(出張)
1.rest(出張)
2.ソロ練 48㎞
3.朝ローラー 37分(18㎞)30s×5
18.夜ローラー 15分(8㎞)
19.朝ローラー 30分(14㎞)
20.夜ローラー 40分(22㎞)30s×5
21.rest
22.rest
23.ローラー 35分(18㎞)30s×5
24.Cicli練 124㎞
11.朝ローラー 30分(15㎞)
12.rest
13.rest
14.rest
15.rest
16.ソロ連 61㎞
17.主催練 72㎞
4.夜ローラー 30分(18㎞)
5.rest
6.rest
7.rest
8.rest
9.ローラー 60分(30㎞)
10.Cicli練 118㎞