2018-07-02 6/25〜7/1 25.rest 26.朝ローラー 40分(流し) 夜ローラー 30分(流し) 27.朝ローラー 52分 夜ローラー 30分(12up・15×1) 28.朝ローラー 52分 夜ローラー 30分(12up・3×3) 29.rest 30.朝ローラー 30分(12up・15×1[) 1.Cicli Pioniere連 75㎞