J-log

自分的自分観測記

6/10〜16

10.rest(相生出張)

11.rest(相生出張)

12.rest(相生出張)

13.朝連 29㎞

14.朝連 29㎞

15.朝ローラー 47分(28㎞) 15m×1・3m×2

16.Cicli練+自走 104㎞