J-log

自分的自分観測記

10/1〜7

1.rest

2.朝ローラー 52分(10×1・3×1)

3.rest

4.朝ローラー 50分(10×1・3×1)

5.rest

6.主催練 56㎞(ロクバン周回×8)

7.朝ローラー 20分(流し)