J-log

自分的自分観測記

9/3〜9

3.rest

4.rest

5.朝練 48㎞

6.朝練 29㎞(佐賀出張)

7.rest(佐賀出張)

8.rest(佐賀出張)

9.ローラ20分(10up・5×1・5流し)