J-log

自分的自分観測記

7/2〜8

2.夜ローラー 20分(流し)

3.朝ローラー 27分(10up・15×1)

4.朝ローラー 30分(流し)

5.rest

6.ニセコ試走 35㎞(中盤〜finish)

7.ニセコ試走 40㎞(中盤山岳区間)

8.ニセコクラシックU49 70㎞ (4位・総合7位)

   行き17㎞・帰り10㎞