J-log

自分的自分観測記

3/19〜25

19.ローラー 46分(10up・20×1・1×1)他rest

20.rest

21.p-max 50分(12up・3×3・1×1)他rest

22.p-max 50分(12up・20×1・5×1)他rest

23.rest

24.中山試走+ GP練 92㎞

25.主催連 80㎞(2時間強度系)

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