J-log

自分的自分観測記

室内トレ

今日は外練予定だったけど雨なのでジムへ。

 

・p-max : 15分流し

                (3分走-2分rest)×6

   体幹補強 20分程

 

インターバル日だったけど自分にガッカリするくらいのかかりの悪さ。

脚は疲労も無くて感覚的には良いけど何故か強度に我慢出来ない感じ。

 

気持ちの問題か。

焦らず地味に続けるしかない。

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