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J-log

自分的自分観測記

回復走

今日は早朝に回復走。

 

新居さん、白川君とで3人。

全員レース明けなので無理なく。

 

序盤はサイクリング的にゆったりだったけど皆んな段々脚が回りだしたのか誰も無理してる感じはないけど速く快調に進んで気持ち良く走れた。

 

f:id:Jlog:20170504221716j:image

 

 

・ALLEZ : 120㎞(自走踏み)  ave30.7㎞/h

 

aveを見ると回復走ではない。

 

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