J-log

自分的自分観測記

今日は珍しく1日雨。

そんなことは関係なくジムへ。

 

今日はインターバル。

 

・p-max : 15分UP

                 (2分走-1分rest)×10

                 30秒走×2

 

   体幹補強 20分程

 

疲れを溜めながら調子を上向かせてる。

出来る事は全部やっていこう。

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