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J-log

自分的自分観測記

室内トレ

暖かくなるとジムに来る人も増える。

 

・p-max : 20分流し

                (2分走-1分rest)×10

                 3分走

 

少しづつ身体が動くようになってきた。

気温が上がってきたからかな。

睡魔がすごいので早く寝よう。

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