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J-log

自分的自分観測記

調整走

今日は約半年ぶりにプッチに参加させてもらってロクバン5周で明日の調整。

 

1週間でそこそこ戻ってきた感はあるけど人と走ってみないとわからないので現実と感覚のすり合わせ。

 

10人で走ったけど全員スムーズにローテを行うので全くストレスなく1時間終了。

 

・ALLEZ : 40㎞

 

そこそこ負荷がかかっても走れそうな感じ。

今日より明日の方が脚も軽いだろうし。

 

晴天を願う!

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