J-log

自分的自分観測記

室内トレ

今日もジムへ。

 

かなり脚に疲労があったのでメニュー変えて20分走。

 

・p-max : 50分(20分UP→20分走→10分流し)

   体幹補強 30分

 

20分は全力でいってみた。

感覚は悪くないけどパワーは落ちてる感じ。

とりあえずは週末に合わせる必要があるので決めてるメニューを変えてでも臨機応変に行くことを優先。

 

強くなる為の練習というよりは週末に良いパフォーマンスをだる為の練習優先。

 

天気が心配。

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