読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

J-log

自分的自分観測記

室内トレ

練習

・p-max : 60分

   体幹補強 40分程

 

負荷は低めで一定で。

あまり集中できず、こなしただけな練習になってしまった。

明日は負荷かけて練習したい。

広告を非表示にする