J-log

自分的自分観測記

active rest

朝起きてちょっと疲れが抜けてる感じ。

練習休めば少しマシみたい。

 

今日もrestにしても良さそうだったけど2日連続で休むのも気持ち悪いのでジムへ。

 

・p-max : 30分

   体幹補強 1種目

 

土日の為に身体を動かすだけなので無負荷で30分だけ。

やる事盛りだくさんだけど何とかやりくりして練習する休日にしよう。

寒そうだけどがんばろう。

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