J-log

自分的自分観測記

室内トレ

今日も仕事終わってジムへ。

 

・p-max : 60分(ビルドアップ)

   体幹補強etc 40分程度

 

p-max は最近の中では一番良い出力だった。

しっかり練習出来ているので安定している。

 

今は仕事も安定していて8時前には家に帰れるので練習が十分できる。一年中これが続く訳もないし忙しい時期も出てくるだろうから出来る時にベースを上げとこう。

 

昨日restを挟んで身体も軽くて練習が楽しい。

良い事だ!

 

 

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