J-log

自分的自分観測記

2/13〜19

13.rest 14.rest 15.rest 16.rest 17.rest 18.rest 19.rest

2/6〜12

6.walk 4.2㎞(45分) 7.rest 8.rest 9.rest 10.rest 11.rest 12.rest

1/30〜2/5

30.rest 31.rest 1.walk (25分) 2.walk 4.1㎞(45分) 3.rest 4.rest 5.rest

1/23〜29

23.rest 24.rest 25.rest 26.rest 27.rest 28.rest 29.rest

1/16〜22

16.rest 17.rest 18.rest 19.rest 20.rest 21.rest 22.rest

1/9〜15

9.rest 10.rest 11.rest 12.rest 13.rest 14.rest 15.rest

1/2〜8

2.rest 3.rest 4.rest 5.rest 6.rest 7.rest 8.rest

12/26〜(2023)1/1

26.rest 27.rest 28.rest 29.rest 30.rest 31.rest 1.rest

12/19〜25

19.rest 20.rest 21.rest 22.rest 23.rest 24.rest 25.rest

12/12〜18

12.rest 13.rest 14.rest 15.rest 16.rest 17.rest 18.rest

12/5〜11

5.rest 6.rest 7.rest 8.rest 9.rest 10.rest 11.rest

11/28〜12/4

28.rest 29.rest 30.rest 1.rest 2.rest 3.rest 4.rest

11/21〜27

21.rest 22.rest 23.rest 24.rest 25.rest 26.rest 27.rest

11/14〜20

14.rest 15.rest 16.rest 17.rest 18.bike 60.8㎞(2時間41分) 19.rest 20.rest

11/7〜13

7.rest 8.rest 9.rest 10.rest 11.rest 12.rest 13.rest

10/31〜11/6

31.rest 1.rest 2.rest 3.rest 4.rest 5.rest 6.rest

11/24〜30

24.rest 25.rest 26.rest 27.rest 28.rest 29.rest 30.rest

10/17〜23

17.rest 18.rest 19.rest 20.rest 21.rest 22.rest 23.rest

10/10〜16

10.rest 11.rest 12.rest 13.bike 28.9㎞(1時間15分) 14.bike 37.3㎞(1時間36分) 15.bike 48.2㎞(1時間44分) 16.rest

10/3〜9

3.bike 50.6㎞(1時間53分) 4.bike 48.1㎞(1時間45分) 5.rest 6.bike 41.2㎞(1時間32分) 7.bike ローラー(10分) 8.rest 9.rest

9/26〜10/2

26.rest 27.rest 28.rest 29.rest 30.rest 1.bike 48㎞(1時間43分) 2.bike 48㎞(1時間38分)

9/19〜25

19.walk 7.7㎞(1時間26分) 20.bike 56.1㎞(2時間3分) 21.bike 69㎞(2時間40分) 22.bike 38.7㎞(1時間27分) 23.rest 24.rest 25.rest

9/12〜18

12.bike 46.3㎞(1時間50分) 13.bike 37㎞(1時間24分) 14.bike 35.6㎞(1時間22分) 15.rest 16.bike 76.9㎞(3時間) 17.walk 5.9㎞(1時間5分) 18.walk 11.2㎞(2時間7分)

9/5〜11

5.bike 49.7㎞(1時間59分) 6.rest 7.bike 73.6㎞(2時間50分) 8.bike 70.4㎞(2時間34分) 9.bike 30㎞(1時間8分) 10.bike 37.4㎞(1時間30分) 11.rest

8/29〜9/4

29.rest 30.rest 31.bike 31㎞(1時間23分) 1.rest 2.bike 29㎞(1時間9分) 3.walk 7.7㎞(1時間27分) 4.bike 25㎞(1時間)

8/22〜28

22.rest 23.rest 24.rest 25.rest 26.rest 27.rest 28.rest

8/15〜21

15.rest 16.rest 17.rest 18.rest 19.rest 20.rest 21.rest

8/8〜14

8.rest 9.rest 10.rest 11.rest 12.rest 13.rest 14.rest

8/1〜7

1.rest 2.rest 3.rest 4.rest 5.walk 4.3㎞(51分) 6.walk 6.4㎞(1時間12分) 7.rest

7/25〜31

25.rest 26.rest 27.rest 28.rest 29.rest 30.rest 31.rest